网友日志之通大周天的体验

文章摘要：

半个多月睡欠好觉，或许说整晚都睡不着。脚部越来越涨，热得烫手。会阴一带一阵阵发热发胀，如同身上的气都集中到脚底涌泉穴了。不能平躺着，平躺会感受更涨更难过。

自从2005、5、16日开端，我常常站桩，由于打坐气聚足部涨感太显着，但站桩亦感到下肢和脚部的沉重和下坠感，但比打坐要轻缓些。到了2005、5、21日上午，广州现已是大热天了，站桩十多分钟，我俄然感到了一阵清凉，柔柔的风，如同背面有人打扇通常。看看外面没有风，心中有些惊奇，细细品之，那种清凉如同在沿着我的身体外部旋转着。后来悟出是自个的气量多了，本身的气场开端旋转的原因。炎炎夏日，一阵阵清凉盘绕周身，感受挺舒服。这时，听到自个的百会穴传来一声闷响。过一小会儿，百会穴又传来一声清亮的相似金属声响的脆响，接着又听到较小的响声：人体内部竟然会自宣布如此的动态呢?血肉之躯怎样会宣布金属之声呢?！
 

想到丹经中的“普化一声雷”是不是即是如今的功态了呢？这时，我感到气脉的运转有些不相同，气如同荡秋千似的从头顶荡到脚底，再从脚底往上闲逛，“秋千气”闲逛时，本来旋转的气场就不滚动了，百会穴也不旋转。“秋千气”持续约四五非常钟。

2005、5、22日，站桩时真气运转，从头到脚来回划一字地行走。

5、24日，又增加了“螺旋气”的办法，真气经过鼻子、和胸腔时，涨感非常显着每次真气流经过会阴处，都带来一阵生理天性反响。上午练功，首次感到了气场从后背往上旋转，时间不长。这几单纯气运转办法总有新花样。

到了5、25日，“一字气”行走格外缓慢，俄然，真气主动地把我的头渐渐往后下压，一向压到我的脸部面向天花板，我尝试了不随真气的动作，结果是白费的，我体内的气不受自个控制了！首次呈现这么状况，我不由心里有些发慌。接着，真气又把我的头从后拉起，渐渐把我的头压到最低的限度。似乎有一只无形之手在引导我活动颈椎。我的颈椎从X光片上看严峻曲折、有六节颈椎增生，人总共有七节颈椎，我除了第一节，别的都是病灶。真气引导我后仰和前弯约二非常钟，这太美妙了。

5、26日，真气聚在肩部和颈椎一带时，短时间的不动了，接着真气沿着颈椎渐渐走动，一节颈椎一节颈椎地顺时针循环行走，再一节一节地向下，这种动作只在颈椎之间的小部位运转，今后，真气流再逆时针旋转，一节节颈椎滚动。今后，是牵引的动作。曾经曾在医院做过多次牵引，运用机械把头部拉起颈椎，固定不动二非常钟，以来缓和增生有些对神经的压榨。但真气牵引和机械不相同了，这是一种内动。真气把颈椎支起来今后（有点像轿车用的千斤顶的原理），再渐渐放下，支起、放下，反反复复地运作，这是在化解我颈椎的病灶，给我做“颈椎保健操”……

5、29日，感受聚在脚部的气首次往上走了，真气过涌泉穴从脚后跟上行，没有走督脉道路，从腰部两头上行到头顶百会穴，再下到两头脸部，两头乳房，两头大腿，气至涌泉穴时，涨感显着，真气几回上上下下今后，昆仑穴一带开端跳动：这是昆仑穴首次跳动。这些天呈现的内景颇多，色彩艳丽，多次在功态中看到自个的大头像。

5、30日：今日我知道到了气场二字的概念，我知道了感到的清凉是自个的气场在旋转时的真气流，这几天走路的愈加轻盈了，也是气场旋转（推进）的效果。体内的真气一多，就感受到“场”的效应了。我想到一斤铁和一斤棉花，铁即是要重些，由于铁中没有空气，棉花有空气所以就感到轻。人体内真气越多，气场就越大越强。人走路感是感到轻盈，力气也就越大。“人老脚先老”即是体内的元气少了的原因。

如今，真气仍然给我化解颈部病灶，帮我一节一节地、山上下下地做了一个多小时“颈椎保健操”……我有种开窍的感受，感到自个体内真气是生命的钥匙和暗码，是世界的才智能量……俄然间我满脸热泪，如同不是自个要流泪的，那种不由自主，但又不是激动，是在安静当中的律动。有种与冥冥相应和晓畅的感受，如同一瞬间明白了许多事，许多不知道似乎在一个刹那间翻开了许多窗口——我感知了生命的有些本相和神性的启示……流泪中，我就发了一个愿：立誓必定要好好做人，做利己利他的事，好好批改自个，爱惜缘由……

真气自发，气冲病灶，竟然能这么细微，周全。我感到有种无名的喜悦——本来我的手里一向拿着一把生命的钥匙，我一向苦苦寻觅的冥冥存在，本来一向都存在我的身内——被我的私心耗费着，被我的愿望耗费着，我仇恨着生命的缘由，上天的不公，存在的无意义……本来我一向都被上苍关照着，培育着，用尘世的私情磨我，用物欲磨我，用病魔磨我，一向磨到我的身体不能自理，当我自个也有了少许反思和醒悟时，上苍才以神性的办法启示我：生命的未来都在自个的身体里……我的身体里储藏着翻开生命本相的暗码，俄然有种振作和上路的感受……感恩上苍的再生父母，感恩师父的忘我教授，感恩善常识的懂事启迪……这天我流了许多泪。夜晚，真气积累在三阴交穴一带，涨的痛苦，一夜没睡。

2005、6、1日，天蒙蒙亮时起来站桩，真气积累在脚底涌泉穴挺长时间都不滚动，气量持续往脚部冲，脚底反常地涨和痛苦，脚趾有浮肿感。大约过了五非常钟，涌泉穴中的内气开端渐渐滚动，一滚动脚部愈加痛苦，滚动了一瞬间，真气从内三阴交往上行走了！这是真气首次沿内三阴交上行。真气上行至内足三里时，又中止不动了。接着又感到全身的气都在往小腿的足三里部积累，涨得有些不能忍耐。约半个小时，俄然，一股气流冲过了内足三里，伴着较激烈的神经痛，我不由自主地“哎呀”一声，用手下知道地捂住了足三里，又过了一个关！今后，真气沿着大腿内则上行，上行的进程中都伴着很强的神经痛……

俄然想起今日是儿童节，竟然在这天开了一条大周天的脉，兆头可真好！心中充满了感恩和喜悦。“顺则凡，逆则仙”，生命从此倒着走，越活越小，越单纯，可称为“倒长”。算来从修炼内功到今日，刚好是三个半月。领会了生命在非常中的奇特，非常孕育在往常当中。对老子祖师的“道可道，非常道”，有了自个的了解。

6、2日,真气经过了外三阴交，外足三里、相同伴着一阵阵的经络痛苦。真气从丹田或命门下行到大腿内侧（走阴跷脉），再过涌泉从大腿外侧（阳跷脉）上行到百会，再下行，表现了真气从头到脚的大周天循环，这即是咱们在母腹中的真气循环通道。也是咱们的先气候路呼吸通道。

6月3日五点多钟，被一阵激烈的生理愿望弄醒后：我惊奇不已，我领会自个的会阴处在有规则地地不断缩短，在自动地“逆式呼吸”，我平躺着静静地感悟着……约半小时，我起床打坐，练了二非常钟，丹田至命门穴也开端了有规则地呼吸。我一瞬间知道到咱们在母腹中即是这么呼吸的……今后，我起来站桩，站了一瞬间，呈现新的功态：会阴不缩短了，丹田、命门也不呼吸了，有一股密度很浓的气，从百会穴渐渐地，以直线的形式下至脚底涌泉穴，再从涌泉穴渐渐上行，这么运转了约四非常钟——这条气路通道从百会始在人体上半部沿着脊椎中线运转，下半部走的是直线到脚底涌泉穴，这即是中脉吧！本来，胎息不止一处，中脉亦是胎息，从头到脚的深呼吸。会阴至丹田，丹田之命门，这两处叹气是能不时感受到律动，用手轻按关穴都能感受到有规则地跳动。唯有中脉这条深远呼吸需求感悟：庄子祖师曰“真人呼吸以踵”，踵在字面了解为脚后跟，真人之踵即是一个泛指脚部一带了。本来，脚底涌泉穴至百会穴是咱们在母腹中的一处深远的呼吸通道。

常常有兄弟问我，中脉是不是任都二脉？通了任都二脉仅仅通了小周天，仅仅上半身的先气候路通道，通了大周天今后（腿部气路通道）才会发动胎息：逆式呼吸、丹田呼吸和中脉呼吸。胎息刚开端发动时，不是每时都有的，有时会中止，中止的时间犬牙交错，持续养之炼之，半月今后，胎息稳定了。这时练功省劲多了，基本上不必人为地发动“逆式呼吸”，只需不耗费，持续安静，就自然地进入了“神练”期间。

胎息发动今后，手心劳宫穴、十指尖，肺部呼吸很快呈现了以檀香为主的香味、各种花香、中药香等自个宣布的体香。这些领会，生命的美妙都让我惊奇不已。后来知道常常打坐静到深处的人，也都会闻道本身内部宣布的体香。（此处省去翰墨，容今后细写）。

咱们都是从娘胎里出世的赤子，每个人都有这个通道，也叫胎息、先天呼吸（在娘胎里的呼吸）。出世后用肺部呼吸（后天呼吸），真气循环以十二正派为主，先天呼吸为辅，后单纯气充盈，真气才会进入先天呼吸通道。假如到了一个人上气不接下气的时分，连支持后天的日常做法都不行用，那还会有剩余的元气敞开先天呢！

修炼内丹，需求缘由聚合方可修炼。包含一个人的静心程度、积德行善、心量、等等要素吧。上班族就不合适，由于这个进程会发作许多功态，会影响作业。先天功用敞开时，会听见声响，闭着双眼会出项色彩和物体，有时恐惧的，这些都在正常人的幻想之外，并且功态会发作身体的痛苦，天性的兴奋，一有差池就简单出偏。

我有一女道友练功出偏，和精神病人无疑，成天胡说八道，一天要从楼上往下跳，家里只需打120求助，家人没办法，只需送到精神病院“安全医治”了一段时间。从此，她再也不敢强求练功了。假如她没练出功态，就不会出事，她练出了功，缘由不行就出了偏。另一师兄和我说过他知道的一个道友，没练多久，就看到了一些隐态的东西，从此吓疯了。这个两个道友都归于缘由缺乏。所以有实修功夫道者不轻易传功也是这个道理。

修炼内丹需求有名师引导，名师是过来人，实修者，真实有领会有道行的人。不是由于金钱而教授你的人。甚至都不需求拜师的典礼。名师是用自个的身体来验证生命本相，感悟懂事的进程，又把自个悟到的在书本上学不到的，忘我地教授给你的人。这是生命的大缘由，咱们本身要具有资历，当缘遇到名师时，方能性命双修。

在中国摄生健身祛病强体的办法有许多，打坐养心是极好的摄生，练气功也能到达如上效果。气功不必开脉，安全性高，简单找师傅。气功多以形引气，以意引气，合适多人一同练习，领会“场”的效应。只需身体气量一足，人就会健康起来。虽然也会呈现气功态，相对对比，比内丹要温文得多。我知道的许多判了被医院判了死刑的癌症病人，自个练气功练好了。

只需触及摄生，就需求修炼心性，成天发脾气、仇恨，心不静，就不会练出功来。所以无论练啥功，修心都是根本大法——都是最基础的便利法门和最上乘的便利法门。